zzzz- Günlüğü, 22 May 23

zzzz- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

شنو غداكم

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mayıs 2023:

1066 kcal

Yağ: 29,32g | Prot: 72,96g | Karb: 107,43g. Kahvaltı: بيضة مسلوقة, الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), سمسم سمسم, بذور الكتان, حليب بودرة كامل الدسم حليب بودرة مجفف, الشوفان. Öğle Yemeği: الأرز المطبوخ مسبقا, البصل, فلفل الحلو فلفل, الباذنجان, شحم الحروف (دهن الظأن) شحم الظأن, صدر دجاج مسلوق صدر دجاج مسلوق, الخيار (مع القشرة), ملفوف ابيض ملفوف. Akşam Yemeği: الباذنجان, فلفل الحلو فلفل, البصل, الخيار (مع القشرة), مشمش طازج, كيري جبنة بالقشطة . Aperatifler/Diğer: التمر. devamı için...