22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 65,59g | Karb: 134,55g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Splenda Zero. Öğle Yemeği: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roma Tomatoes, Tostitos Medium Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Member's Mark Mexican Style Cheese. Akşam Yemeği: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Corn Tortilla, Mexican Style Sopa Seca De Arroz (Dry Rice Soup). Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Apples, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Guillermina83 Kilo Geçmişi
|