20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 30,58g | Prot: 61,11g | Karb: 110,90g.
Kahvaltı: Родина Десерт Банановый, Кофе Бушидо, Ленивый голубец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экзо Мороженое Манго-Маракуйя. Akşam Yemeği: Кофе Бушидо, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Тушеная капуста с кур. филе, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Кофе Бушидо, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Лента Форель Холодного Копчения, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhirova Elena Kilo Geçmişi
|