Kate_Fomicheva Günlüğü, 22 May 23

Надеюсь , скоро сяду) Да даже если и не сяду на шпагат, все равно иду к здоровому телу!

---

2003 kcal

Yağ: 76,67g | Prot: 126,51g | Karb: 204,40g.   Kahvaltı: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Farfor Пицца Домашняя, Салат Овощной со Сметаной, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Мак, Медовая Долина Мёд Гречишный, Голден Яблоко , Пекинская Капуста, Яичный Белок, Salto Чипсы Кукурузные. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. devamı için...

2372 kcal

Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 1 saat ve 30 dakika, Namaz - 1 saat, Apple Health - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...