22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 68,06g | Karb: 137,42g.
Kahvaltı: Kara Кокосовое Молоко, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Яйцо, Bob's Red Mill Геркулес без Глютена, Kara Кокосовое Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо, Kara Кокосовое Молоко. Akşam Yemeği: Забыли Сахар Пирожное Молочный Шоколад-Маракуйя, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Чипсы Картофельные с Томатом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|