22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2680 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 180,22g | Karb: 327,95g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Махеевъ Джем Малиновый, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Выборжец Фриллис, Огурец, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Картофель, Куриное Филе, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Север-Метрополь Пирожное Лесная Ягода, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|