|
Setelah off seminggu haid + liburan, mari mulai lagi
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 37,26g | Karb: 74,11g.
Öğle Yemeği: Kubis Hijau Dimasak, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|