26 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 153,79g | Karb: 195,64g.
Kahvaltı: Milbona Lait Demi-Écrémé, Carrefour Pain de Mie Comple (79g), Joker Le Fruit, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané), Quaker Flocon d'avoine. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, St Môret St Môret, Pâtes (Cuites), Huile d'Olive Extra Vierge. Akşam Yemeği: Melon, Blanc de Poulet, Haricots Verts, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey (Vanilla), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey (Vanilla). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|