23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 120,21g | Karb: 111,10g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Першинский Творог Обезжиренный, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Öğle Yemeği: Першинский Творог Обезжиренный, Яйцо, Лаваш Тонкий, Grovo Удобное Яйцо Белки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|