|
Buka if makan sehat dulu
|
1394 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 67,77g | Karb: 195,02g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bellywell Ayam Suwir Balado, Tempe Orek, Tumis Buncis, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kikil, Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Aice Sweet Corn, Crepes, Buah Pir, Buah Pir. devamı için...
|
|
1985 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Yaprakları Yan Yatan - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|