23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 58,01g | Karb: 126,16g.
Kahvaltı: Кировский Мясокомбинат Колбаса Прима, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Окское Яйцо Отборное, Дядя Ваня Хумус Традиционный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Aperatifler/Diğer: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|