23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 59,62g | Karb: 89,91g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Помидоры, Сметана , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сметана , Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galyaivanova32 Kilo Geçmişi
|