23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 101,37g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Мёд, Bcaa Black Line , Lantgården Blåbär, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Лосось на Гриле. Akşam Yemeği: Baresa Soltorkade Tomater, Сыр Фета (Lidl) ###, Kasein (Tyngre) ###. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|