|
naik turun smgt
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 20,60g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı: Kurma, Nissin Sagu Keju (30g), Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: Mixue Boba Sundae, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|