23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 92,87g | Karb: 255,17g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Vemondo Bio Kokosnuss mit Reis, HEJ Nutrition Performance Whey Vanillionaire, Himbeeren, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K. Akşam Yemeği: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Bonduelle Gold Mais, Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Sambal Oelek, Deluxe Kalmar nach Mediterraner Art, Aldi Paprika, Zucchini, Aldi Jasmin Reis, Olivenöl, Sojasoße. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Banane, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
|