23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 72,87g | Karb: 134,75g.
Kahvaltı: Kamis Корица Молотая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Öğle Yemeği: Good Food Инжир Сушеный, Кофе с Молоком, Летний салат, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Уже Готово Яйцо Отварное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски. Aperatifler/Diğer: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хурма Сушеная, Село Зеленое Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
2020MARIA2020 Kilo Geçmişi
|