23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 68,58g | Karb: 77,73g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Pedas, Ikan Mujair Goreng, Tahu, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|