23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 24,65g | Prot: 41,48g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: Brombeeren, Latte Macchiato, Milsani Speisequark 20%, Himbeeren, Mangos, Honigmelonen, Aldi Nektarine, Zespri Kiwi Gold . Öğle Yemeği: Bifi Veggie Carazza XXL. Akşam Yemeği: Aldi Tomaten Fein Gehackt, Weißes Mehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Brokkoli. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|