191кк☆彡 ужин:карамельные хлебцы, творог м.5%,ягоды,сироп б/с, за кадром еще один такой бутерброд(хз что это) второй бутерброд слегка уродлив, долгая история, не хочу рассказывать тгк: https://t.me/darllek 。 (\ (\⠀₊ ۫ ૮꒰ ๑ ˃ᴗ ˂ ꒱ა
|
1070 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 87,69g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Черника, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Банан. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Киноа Белое. Akşam Yemeği: Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. devamı için...
|
|
Yorumlar
23 May 23 üye tarafından: pilates girl💗🤍🧘🏼♀️🎀🪞💪🏼
|
красота!
за сколько похудели?
я с марта (26) мучаюсь, с 58 кг, было 49 три дня назад, а сегодня привес до 51,8🥲🥲🥲🥲
23 May 23 üye tarafından: момои айри
|
момои айри, примерно за полгода я похудела. не расстраивайтесь, привес это не повод портить ваш день! может у вас стоит вес? я в таком случае устраиваю читмил и не считаю кк, очень помогает, после этого вес сильно падает. но нужно будет избавиться от отеков, это займёт всего 3 дня
23 May 23 üye tarafından: darksa(166cm)
|
Извините, но насколько я поняла, вы сейчас на восстановлении?)
23 May 23 üye tarafından: pilates girl💗🤍🧘🏼♀️🎀🪞💪🏼
|
да, я на восстановление🫶🏻
23 May 23 üye tarafından: darksa(166cm)
|
24 May 23 üye tarafından: pilates girl💗🤍🧘🏼♀️🎀🪞💪🏼
|
Darksa(165Cm), спасибо за ответ, но у меня, как оказалось, просто начались кд!🫢🫢
удачи вам ~
25 May 23 üye tarafından: момои айри
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|