23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 95,31g | Karb: 142,48g.
Kahvaltı: Абрикосы, Яйцо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Банан, Пятерочка Груша Красная, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Бургер Кинг Картошка Фри, Бургер Кинг Стрипсы. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Папа Может Сосиски Фирменные, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|