23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 83,26g | Karb: 169,00g.
Kahvaltı: Blandad Sallad, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Olivolja, Hård Parmesanost, Arla Grekisk Yoghurt Citron. Öğle Yemeği: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Ketchup, Eldorado Vegokorv, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd. Akşam Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Blandad Sallad, Broccoli, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Zeina's Basmatiris, Findus Sprödbakade Torskfiléer. Aperatifler/Diğer: Corny Big Coconut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Friggs Majskakor Ost. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hejahejhanna Kilo Geçmişi
|