brcbrls Günlüğü, 23 May 23


1954 kcal Yağ: 89,64g | Prot: 119,81g | Karb: 176,99g.   Kahvaltı: Ceviz, Kuru Üzüm, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: İHE Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Harras Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk But, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Beyaz Ekmek, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru İncir, Şeftali. devamı için...
1819 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


brcbrls Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.