24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 97,97g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Экомилк Сыр Творожный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Сыр Косичка, Помидоры, Беловежские Сыры Фета, Гречневая Крупа, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (Растворимый), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darya_antonova_88 Kilo Geçmişi
|