|
поделюсь и я своим до и в процессе 🙈 слева в процессе 😁работы еще конечно много
|
1134 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 80,11g | Karb: 110,68g.
Kahvaltı: Лакомо Сливки 10%, Торговая Площадь Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Алтай Кедровое Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чим Чим Соус Терияки, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Растительное Масло, Домоседка Филе Грудки Куриное, Soba Гречневая Лапша. devamı için...
|
|
1 - 20 / 33
 Yorumlar
Вы большая молодец!!!! Только вперёд!!!
23 May 23 üye tarafından: gaydarjiev
|
умничка👍🏼 какой у вас рост?
23 May 23 üye tarafından: dasavlasova54490
|
Светлана, вы большая молодец. Я с 94,5 худею, скинула с 16 апреля 4,5 кг и все, вес встал. На сколько ккал вы питаетесь? Есть ли спорт.
24 May 23 üye tarafından: natysik3783
|
отличный прогресс, прям горжусь Вами, умничка!!
24 May 23 üye tarafından: Танюша груша
|
24 May 23 üye tarafından: vishnya82
|
24 May 23 üye tarafından: Yana051286
|
24 May 23 üye tarafından: origirl
|
не останавливайтесь!!! очень хорошо похудела
24 May 23 üye tarafından: anastasya.ze
|
Вы молодец! Настоящая трудяга, я вами горжусь! У вас обязательно всё получится 🔥
24 May 23 üye tarafından: anna karbysheva
|
24 May 23 üye tarafından: natasha19751
|
мне очень нравится ваше настроение на обеих фото и ваше белье!
в человеке все должно быть прекрасно, и вы - замечательный пример привлекательности в любом весе!)
прекрасные преображения. Желаю вам не останавливаться на достигнутом, а продолжать этот прекрасный путь!
24 May 23 üye tarafından: Ann22901
|
У тебя все получится, ты все можешь!!!
24 May 23 üye tarafından: АнтиЖир228
|
Ann22901 правда, к сожалению на фото в красных трусах и трусов то почти не видно!)) (на моих до так же).Но ничего, чем страшнее фото "до", тем потом прекраснее "после". Как вспомню эти муки с бельем, то спустились, то на животе скатались, то врезались, зажевались😖. Да и танковые чехлы красивые с кружевами почти не выпускают. 🤣
24 May 23 üye tarafından: Aleήa
|
24 May 23 üye tarafından: Rayame
|
вы такая умница, очень меня вдохновили)
24 May 23 üye tarafından: sladkiy pirozhochek
|
Супер! Так держать! Не сдавайся!
24 May 23 üye tarafından: sha_alsu
|
24 May 23 üye tarafından: Вечная Лентяйка
|
ой спасибо большое 🥹столько слов поддержки 🥰 пока не разобралась как ответить каждому 🙈 хожу почти год в тренажерку, занимаюсь с персональным тренером 😁 очень долго вес стоял на месте, лечилась от инсулинорезистентности, с февраля считаю кбжу норма 120б/150у/70ж 😁
24 May 23 üye tarafından: Svetlana.Kozhevnikova
|
вес до 128,5 и сейчас 103,9 😅
24 May 23 üye tarafından: Svetlana.Kozhevnikova
|
рост всю жизнь был 169 после начала занятий в тренажерке чуть выросла 172 стала 😁
24 May 23 üye tarafından: Svetlana.Kozhevnikova
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|