24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 91,83g | Karb: 67,77g.
Kahvaltı: Ярче Молоко 3,2%, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Global Village Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное, Ярче Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Восход Хлеб Дачный, Сахар, Малина, Heinz Соус Цезарь для Салата, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|