24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3360 kcal
|
Yağ: 147,81g | Prot: 149,38g | Karb: 341,66g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Голден Яблоко , Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Борщ, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Свинина Тушеная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Рис Отварной, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Ростагроэкспорт Сырок в Темном Шоколаде с Ванилью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|