2020MARIA2020 Günlüğü, 24 May 23


1482 kcal Yağ: 71,32g | Prot: 77,72g | Karb: 136,43g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Помидоры, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски. Aperatifler/Diğer: Курага, ARO Инжир Сушеный, Село Зеленое Кефир 2,5%, Клубника, Клубника, Galbani Сыр Моцарелла Мини. devamı için...
3245 kcal Egzersiz: Step - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


2020MARIA2020 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.