24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 120,44g | Karb: 49,97g.
Kahvaltı: Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi, Prozis Protein Vegetable Bon Bon, Prozis Burro di Arachidi , Prozis Protein Granola Peanut Butter. Öğle Yemeği: Sale, Gran Biraghi Petali Sottili, Bonduelle Spinaci Millefoglie , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Weight Watchers Fette Integrali, Uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Zaini Cioccolato Fondente 100%, Alesto Noci Californiane . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|