24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 83,89g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: Amo Essere Biologico Farro Soffiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 52%, Mandorle, Pere, Land Yogurt Greco 0%, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Kefir, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Bonduelle Iceberg, Pomodori, Carote, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Pomodori, Sale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Iceberg, Carote. Aperatifler/Diğer: Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Land Yogurt Greco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|