Angella55 Günlüğü, 24 May 23

Angella55 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Lunch for today

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2023:

1455 kcal

Yağ: 48,77g | Prot: 91,13g | Karb: 176,59g. Öğle Yemeği: Lalapan, Sambal Goreng, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Aperatifler/Diğer: Jambu Kristal, Jambu Kristal, Salad Buah. devamı için...

36 Destekçi Destek

Yorumlar

tempe nya gak dimasak kak?

24 May 23 üye tarafından: kristieoconnor469

@kristieoconnor469 iya kak, tempe mentah proteinnya utuh tinggi prebiotik (bakteri baik) dan jauh lebih bagus drpd tempe matang kata dr.zaidul akbar & riset lainnya.

24 May 23 üye tarafından: Angella55

Kak kalo hitung sambel gitu gimanasii? Kalori sama carb nya kok lebih rendah sambal kemasan yaa 😭🤣

24 May 23 üye tarafından: bellaapriliasunandika

tapi kalo kata dr.tan malah tempe mentah mengandung antinutrien kak, jdi nutrisinya gk bisa terserap dengan baik

24 May 23 üye tarafından: rinirahayulintang08

@bellaapriliasunandika kalo biasa klik sambal goreng kak, itung aja kira2 itu brp sendok. Walaupun gak seakurat perkiraan aja sih segitu. Kalo yg lainnya aku timbang kak. 😅

24 May 23 üye tarafından: Angella55

emang enak tempe blm dimasak?

24 May 23 üye tarafından: Sinyo Target 70 Kg

tempenya coba di panggang di teflon, enak mbak 🙂

24 May 23 üye tarafından: Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Angella55 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Angella55 Günlüğü, 24 May 23

Yorum Gönder

Angella55 Kilo Geçmişi