24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 142,22g | Karb: 142,36g.
Kahvaltı: Kasein (Tyngre) ###, Банан, Bcaa Black Line . Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Lidl Berry Mix, Protein Isolate (Black Line), Felix Risgrynsgröt. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kasein (Tyngre) ###. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|