24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 85,52g | Karb: 80,37g.
Kahvaltı: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. Öğle Yemeği: Pasta med Köttfärssås. Akşam Yemeği: Körsbärstomater, Champinjoner, Klyftpotatis, Tzatziki, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|