24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 78,35g | Karb: 101,91g.
Kahvaltı: Бельгийские Вафли, Зеленый Листовой Салат, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Чумак Соус Лаваш Рол, Сыр Российский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Макароны Отварные, Green Smile Кокосове Молоко, Красные Помидоры, Торчин Кетчуп с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки, Американо. Akşam Yemeği: Куриное Филе с Овощами. Aperatifler/Diğer: Клубника, Bounty Мороженое Баунти , De Luxe Печень Трески , Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|