24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 101,87g | Karb: 143,88g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Рикотники Лимонные, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Öğle Yemeği: Самокат Сыр Гауда, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Капуста тушенная, Пятерочка Багет Традиционный, Kinder Шоколад, Danone Actimel Гранат. Akşam Yemeği: Раменский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|