24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 103,20g | Prot: 96,09g | Karb: 203,63g.
Kahvaltı: Дикси Сыр Гауда, Кубаночка Томатная Паста, Макфа Макароны Триколлини, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кубаночка Томатная Паста, Пятерочка Сметана, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Рускон Тефтели из Говядины. Akşam Yemeği: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Гранфор Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|