24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 88,54g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Лаваш. Öğle Yemeği: Ашан Плов Тяхан Овощной. Akşam Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Огурец (с Кожурой), Груша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|