24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 136,23g | Prot: 195,06g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Bang Energy Drink, Kraft Big Cheese Snack Colby & Monterey Jack, Jack Link's Teriyaki Beef Steak (56g), Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Coca-Cola Coke Zero (Can), Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coke Zero (Can), Pork Loin (Tenderloin) , Great Value Canned Corn, Country Bob's All Purpose Sauce, Coca-Cola Coke Zero (Can), Pork Loin (Tenderloin) , Great Value Canned Corn, Country Bob's All Purpose Sauce. Aperatifler/Diğer: Kar's Sweet 'N Salty Mix, Spring Valley Omega 3 Fish Oil, Sundown Naturals Magnesium 500mg, GNC Mega Men One Daily. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|