25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 38,09g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: Tahu. Öğle Yemeği: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Tumis Labu Siam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Nasi Pecel. Aperatifler/Diğer: Tahu, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|