25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 99,85g | Karb: 80,76g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимый), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Беловежские Сыры Фета, Куриная Грудка Отварная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (Растворимый), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры. Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee Белый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darya_antonova_88 Kilo Geçmişi
|