25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 81,54g | Karb: 159,71g.
Öğle Yemeği: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Ampela, Jantung Ayam, Hati Ayam, Ayam Hongkong_21 Mei 2023, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Tahu, Ceker, Garam, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Telur Puyuh, Kentang Rebus, Batagor Batagor, Tape Singkong, Cangjo, Bubur Candil, Bubur Sumsum, Bubur Ketan Hitam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|