25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 19,74g | Prot: 82,87g | Karb: 62,76g.
Kahvaltı: Kopi. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|