25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 68,88g | Karb: 83,13g.
Kahvaltı: АТБ Яблоко Ред Чиф, Комо Сир Горіховий, Ферма Масло Сливочное 73%, Алан Колбаса Докторская, Киевхлеб Супертост Светлый. Öğle Yemeği: АТБ Яблоко Ред Чиф, Помидоры, Шпинат, Укроп, Чеснок, Оливковое Масло, Говядина с Сыром «Аля Мясо по Французки». Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фундук Сушеный, АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яготинский Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|