|
|
1542 kcal
|
Yağ: 92,93g | Prot: 110,51g | Karb: 66,72g.
Kahvaltı: Hacendado Pan Integral sin Corteza, Tostadas de Pan Integral, Huevo, Eroski Aguacate , DIA Bacon Tiras. Öğle Yemeği: Manzana, Eroski Morcilla de Burgos de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Nueces, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Entrepinares Queso Curado Cortado en Cuñitas, Huevo de Codorniz, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Fresas. devamı için...
|
|
1966 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|