25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 55,33g | Karb: 113,39g.
Akşam Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mustard, Ketchup , No Name Dill Pickles with Garlic, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Dempster's Deluxe Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: Kraft Smooth Peanut Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Bananas , White Table Wine . devamı için...
|
|
365 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|