25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 25,00g | Karb: 121,54g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Krystal Fries (Small), Krystal Krystal Burger, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Monster Beverage Zero Ultra (Can). Aperatifler/Diğer: Borden 1% Chocolate Milk. devamı için...
|
|
1764 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|