25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 142,93g | Karb: 171,87g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Lavaş, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Buono Mini Bitter Çikolata, Hurma, Mercimek Çorbası, Patates Yemeği, Sulu Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|