|
Итого 1422ккал
Шаги 9500 ✊
есть не хочу, максимально сытный день, аж не верится, что столько ккал вышло, буду теперь часто супы и борщи варить, не только, когда приезжает МЧ 😝 приучил, даже на завтрак 😂
А вы едите первое на завтрак? 😁
|
1422 kcal
|
Yağ: 35,63g | Prot: 79,52g | Karb: 195,82g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Just Food Тосканский Суп. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Just Food Тосканский Суп. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл. devamı için...
|
|