19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 24,09g | Prot: 49,28g | Karb: 88,53g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|