26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 65,98g | Karb: 208,66g.
Kahvaltı: Mother Earth فول سوداني صحي, Kerrygold Butter Unsalted Kerrygold, Dried Apricot, Dried Fig, Увелка Геркулес Доброе Утро. Öğle Yemeği: Carrefour English Cake, Almarai Orange Juice, Green's Cut Green Beans, Broccoli , Uvelka R Buckwheat , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Olive Oil , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Carrefour Chicken Breast, Carrefour Coffee 3 in 1 Intenso Carrefour , Rye Bread, Three Cows Mozzarella Cheese, Senora Jumbo Chicken Susage. Aperatifler/Diğer: Brazilian Nut Brazilian Nut, Garden Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|