26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 89,82g | Karb: 171,40g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ямальские Олени Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Хлебодар Урожайный, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Мёд, Сельдерей, Хлебодар Урожайный, Меридиан Риет из Тунца. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|